Talleres Feldenkrais 2009

Talleres :

Método Feldenkrais  ®

y

Educación Somática

 Conocerse a través del movimiento

Dar movimiento a su potencial

 

Próximo taller :

La movilidad del eje: una espalda sin tensiones, libre, suelta y móvil.

Fecha y horarios

 Sábado 24 de Octubre de 2009

De 10 h a 14 h y de 15 h 30 a 18 h 30

en 

Centro El Portal

Pasaje Mulet, 6 Bajos

08006 Barcelona

con Susana RAMÓN

Educadora somática, pedagoga del movimiento, formadora del método Feldenkrais ®, certificada en arte y terapia del movimiento y coach personal y profesional

La movilidad del eje: una espalda sin tensiones, libre, suelta y móvil.

¿Qué es lo que nos permite movernos con agilidad, de manera eficaz, sin tensión y dolor a partir de nuestra propia interioridad? Un buen funcionamiento de nuestras articulaciones, su fuerza y flexibilidad así como su capacidad de moverse en varias direcciones nos permiten propulsarnos con eficiencia y soltura en nuestras actividades cotidianas. Durante este taller exploraremos la dinámica de las articulaciones de la espalda y tomaremos conciencia de sus relaciones y posibilidades, para un funcionamiento relajado y óptimo  a la hora de actuar.

  Trabajaremos la conciencia de la columna vertebral, eje articular de soporte y de equilibrio para desarrollar su capacidad de moverse en diferentes planos y direcciones (flexión extensión, torsión).

 Ello nos permitirá  

• liberar tensiones forjadas por hábitos,
• incrementar nuestra vitalidad y solidez,
• enriquecer nuestro patrimonio gestual  y
• actuar con más fluidez, calidad, elegancia, armonía  y espontaneidad.

Así podremos movernos, sentir, expresarnos y actuar de forma más placentera y autentica con eficiencia y sin esfuerzo disfrutando de nuestro potencial de movimiento. De ello resultará más calidad en nuestros movimientos cotidianos tanto personales como profesionales.

¿Qué es el método Feldenkrais ® de Educación Somática?

 El método Feldenkrais ® fue creado por el Doctor Moisés Feldenkrais (1904-1983). Ingeniero y doctorado en ciencias físicas, Feldenkrais trabaja en el laboratorio de física nuclear de Frédéric Joliot-Curie (1900-1958) en París. Profesor de judo, también será uno de los primeros cinturones negros en Francia y Europa. Feldenkrais elabora, a raíz de un accidente en la rodilla, un método pedagógico que da gran importancia al movimiento como medio de aprendizaje. La finalidad   de su método es aprender a gestionarnos mejor con el fin de desarrollar nuevas habilidades y ser más eficientes tanto en nuestra vida personal como profesional.

  Un método para mejorar la manera de moverse y de actuar.

 En las lecciones se crean las condiciones para que el alumno adquiera más conciencia de su cuerpo al moverse y actualice nuevos movimientos y nuevos talentos. Este proceso basado en la propia experiencia corporal permite a los participantes influir en sus hábitos

cotidianos, variarlos, descubrir nuevas posibilidades y organizarse mejor a nivel gestual. Esta mejora de la funcionalidad del movimiento aparece progresivamente reflejada tanto en las tareas más cotidianas (estar sentado, alcanzar un objeto, mantenerse de pie, levantarse) como en aquellas donde se requiere gran habilidad (bailar, actuar, cantar, hacer deporte). Y ello en cualquier situación y a cualquier edad.

Beneficios del método 

• Tomar conciencia del funcionamiento propio.
• Reconocer hábitos.
• Aprender a hacer un mejor uso de sí mismo incrementando habilidades.
• Clarificar el auto imagen.
• Eliminar tensiones, dolor, estrés y falta de energía.
• Desarrollar agilidad, armonía, fluidez, flexibilidad, elegancia y globalidad en los gestos para la salud y el bienestar.
• Aumentar nuestro “patrimonio gestual”.
• Poder actuar sin esfuerzo, con el tono muscular adecuado.
• Sentirnos equilibrados y eficientes en nuestros gestos, actuar con más soltura y pertinencia.
• Desarrollar el potencial y activar nuestros recursos internos para vivir mejor al día a día.
• Incrementar la salud ya que si mejoramos nuestro funcionamiento evitamos somatizaciones de todo tipo.

Público

El taller se dirige a todas aquellas personas que desean obtener en su vida cotidiana más bienestar y que desean aumentar su potencial para actuar. También se dirige a todo tipo de profesionales: actores, terapeutas, profesores, músicos, bailarines, profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.

Profesora

SUSANA RAMON BOFARULL es educadora somática, pedagoga del movimiento, especialista en el Método  Feldenkrais ®, coach y formadora. Se ha formado a la danza clasica y  contemporánea, al arte y la terapia del movimiento ( Méthode D.Bois ) y al coaching ( Coach Academie ).

 Ha elaborado un método inspirado del Método Feldenkrais ® para la prevención de la salud y del bienestar en la empresa (prevención de las alteraciones músculo-esqueléticas i gestión del estrés).

Ha trabajado con empresas en Francia y en España como Cognis Iberia, Geodis, Entrecom, ANPE, ANPE cadres, RATP, EOS, Accenture, Art Communication Création, BE.O.

 También ha impartido talleres y cursos del Método Feldenkrais® en la Escuela Municipal de Música y Danza de Alcobendas ( Madrid ), en la Escuela para enfermeras Santa Madrona de la Fundació La Caixa, en el Instituto del Teatro de Barcelona, en Area Dansa, en la Escuela Rosita Mauri y en París en Canaldanse, la Ménagerie de Verre, en Centros Culturales del Ayuntamiento de París, en el centro Anima y en la Escuela de Danza Harmonic.

 Actualmente enseña el Método Feldenkrais ® a los cantantes, músicos y bailarines de la Opera Nacional de París y colabora con el Centro Nacional de la Danza en París animando sesiones del Método Feldenkrais ® para bailarines.

 También interviene animando talleres de expresión oral y corporal en formaciones para hablar en público.